Очистка кишечника соленой водой

Очищение кишечника с помощью соленой воды

Для сохранения здоровья на долгие годы рекомендуется периодически проводить чистку организма. Тогда его органы будут работать без серьезных сбоев, что позволит избежать опасных заболеваний. Для очищения кишечника обычно используют соленую воду, которая обладает бактерицидным эффектом и способна выводить шлаки и токсины.

Методика позаимствована из йоги и называется Шанкх пракшалана (дословно – действие раковины) – вода с солью практически не всасывается организмом, а проходит через него, очищая практически все отделы желудка и кишечника и отслаивая с их стенок многолетние отложения.

Зачем проводить

Кишечник является важнейшим органом пищеварения и выделения человека. Имеет длину около 4 метров и состоит из тонкой и толстой кишки. В кишечнике происходит процесс пищеварения, всасывание в кровь питательных веществ, формирование каловых масс из непереваренных остатков пищи и вредных соединений, выведение их из организма.

При неправильном и несбалансированном питании, малой физической активности, некоторых заболеваниях, в изгибах кишечника на его стенках появляются налеты отработанных веществ, которые постепенно уплотняются и образуют каловые камни. Это приводит к ухудшению работы органа, появлению вздутия живота, метеоризма, запоров, вплоть до непроходимости кишечника. Также токсины разносятся кровотоком по всему организму, нарушая работу его систем.

Специалисты рекомендуют проводить очищение регулярно и не реже 2 раз в год.

При этом процедура:

  • улучшает моторику кишечника;
  • очищает его от шлаков и токсинов;
  • способствует хорошему усваиванию пищи, в результате чего нормализуется вес (методику часто используют для похудения);
  • оказывает тонизирующее и стимулирующее воздействие на печень;
  • улучшает цвет лица, состояние кожи, запах тела, предотвращает образование угревой сыпи;

При этом не происходит вымывание полезной микрофлоры, что характерно для очистительных клизм.

Подготовка к чистке

В течение нескольких дней перед процедурой следует соблюдать особую диету, которая позволить организму легче перенести чистку:

  • Уменьшить или исключить продукты животного происхождения – мясо, птица, яйца, молоко и кисломолочная продукция.
  • Исключить тяжелую для желудка, острую или слишком соленую пищу.
  • Отказаться от употребления алкогольных напитков – они способствуют обезвоживанию организма.
  • Употреблять только естественные сладости – изюм, курагу, мед.
  • Пить как можно больше чистой воды – цвет мочи должен быть очень светлый.

Чистка кишечника может занять несколько часов, поэтому для процедуры рекомендуется выбирать выходной день.

Концентрация соленой воды

Соль препятствует поглощению воды через слизистые оболочки и выведению ее с мочой. Однако во время процедуры используют не соленую, а слегка подсоленную воду – согласно правилам йоги, жидкость, поступающая в организм, должна иметь одинаковую плотность с его естественными жидкостями.

Для получения нужного раствора на 1 литр кипяченой и подогретой до 40 градусов воды берут не больше 10 граммов (1 столовая ложка) соли, желательно морской или нерафинированной поваренной. Если вода кажется чересчур соленой на вкус, необходимо снизить концентрацию. Чтобы избежать чувства тошноты, в раствор можно добавить немного сока лимона.

Как проводить

Очищением организма нужно заниматься утром, натощак. Алгоритм действий следующий:

  • Приготовить 2-3 литра теплого солевого раствора. Так как пить его необходимо постепенно, готовить средство можно в несколько подходов, начиная с 1 литра.
  • Выпить 1 стакан раствора.
  • Проделать серию специальных упражнений.
  • При позывах к дефекации опорожнить кишечник.
  • Выпить оставшиеся 2-3 литра жидкости по 1 стакану, чередуя каждый из них с курсом упражнений и эвакуацией каловых масс.

При выполнении процедуры следует руководствоваться определенными правилами:

  • Желательно выпивать не менее 250 миллилитров раствора каждые 30 минут. Даже если появится стойкое отвращение к соленой жидкости, не стоит прекращать ее прием, иначе можно не достигнуть желаемого результата.

Упражнения

Для быстрейшего продвижения жидкости в сторону кишечника и по нему существует ряд упражнений. Выполнять их следует в строгой последовательности:

  • Упражнение 1. Выполняется в положении стоя, ступни поставить на расстоянии около 30 сантиметров друг от друга, пальцы рук переплести и поднять ладонями вверх, локти и спину не сгибать. Сделать плавный наклон влево, затем, не останавливаясь, вправо, и снова влево и вправо. Так выполнить 8 наклонов (по 4 в каждую сторону).
  • Упражнение 2. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Вытянуть правую руку горизонтально вперед, а левую положить на грудь, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Не отрывая ног от пола выполнить поворот туловища вправо, отстраняя вытянутую руку как можно дальше назад, и глядя при этом на ее пальцы. Затем сделать зеркальное упражнение для левой руки. Повороты также выполняются по 4 раза в каждую сторону.
  • Упражнение 3. Лечь на пол лицом вниз, опираясь на пальцы ног и ладони вытянутых рук. Расстояние между ступнями должно равняться 30 сантиметрам. Можно опираться на колени. Повернуться туловищем влево и назад, посмотрев на пятку правой ноги. Повторить упражнение для другой стороны. Общее число поворотов должно составлять 8 раз.
  • Упражнение 4. Присесть на корточки, опираясь на пальцы ног и расположив ступни у внешней стороны бедер, на расстоянии 30 сантиметров друг от друга. Положить правое колено на пол и сделать туловищем поворот влево, одновременно притягивая руками левую ногу к животу. Повторить для другой стороны тела. Выполнить упражнение по 4 раза для каждой стороны.

После процедуры

Существуют определенные правила поведения после очищения кишечника:

  • Необходимо дать организму отдохнуть около 30 минут, затем в течение получаса обязательно поесть.

Противопоказания

Очищение кишечника соленой водой не рекомендуется проводить в следующих случаях:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта в период обострения – язва, колит, дизентерия, диарея.
  • Воспаление аппендикса (аппендицит).
  • Рак желудка или кишечника.
  • Беременность.
  • Индивидуальная непереносимость.

Добавить комментарий Отменить ответ

Новые статьи

В рацион многих людей входит достаточное количество .

Очаровательные садовые композиции из многолетнего бадана, родиной .

Менингит – довольно серьезное заболевание в наше .

Ганаш — это лакомство, рецепт которого родом .

Медицинские термины зачастую являются непонятными для широких .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *